Cómo funciona
Tu día, organizado
Ordená tu rutina con estas 2 pautas de oro:
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1
Pauta 1
Hacé 3 comidas y 1 merienda ("si la necesitás") sin saltear ni comer entre ellas.
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2
Pauta 2
Incluí siempre una proteína en tus platos, muy especialmente en tu desayuno.
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3
- Agua
- Movimiento
- Sueño
Incorporar 3 hábitos clave: agua, movimiento y sueño.
Qué recibís
El Empezá, completo
Un documento en PDF de 21 páginas. Vas a poder empezar sin complicarte. Lo recibís apenas se confirma la compra.
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01
Tu día, organizado
"Ordená tu rutina con estas 2 pautas de oro:"
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02
Desayuno & meriendas
"5 ideas para combinar"
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03
Armá tu combinación
- proteína
- carbos
- grasas
- extras
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04
La Anatomía del Plato M40+
"Simple, saciante y antiinflamatoria."
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05
Opciones para resolver el día sin complicarte
- almuerzo
- cena
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06
¿Qué hago si...?
- "Estoy ansiosa y quiero comer"
- "Tengo ganas de algo dulce"
- "No tuve tiempo de cocinar"...
Quién te acompaña
Solange Leban
- Licenciada en Nutrición
- 3 consultorios en CABA + atención virtual
- Enfoque antiinflamatorio para mujeres 40+
Soy licenciada en Nutrición y hace más de 20 años acompaño a mujeres a recuperar su equilibrio con un enfoque antiinflamatorio. Después de los 40 el cuerpo cambia, y bajar de peso deja de ser solo "hacer dieta": hay que entender qué está pasando adentro.
«Que el alimento sea tu medicina.»
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+20
años acompañando mujeres
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+17.000
mujeres en Instagram
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3
consultorios en CABA + atención virtual
Ver direcciones
- Terrada 3330 Villa del Parque
- Simbrón 3327 Villa del Parque
- Cuenca 5072 Villa Pueyrredón
Empezá hoy
Tu Empezá arranca acá
Empezá · 2 semanas · documento completo en PDF. Primera fase del Método 40+ en 3.
Precio de lanzamiento · hasta el 30/11
$37.250
$25.000
Pesos argentinos · pago único
Desde el 1/12 el precio pasa a $37.250.
Pago protegido por Mercado Pago. Recibís el plan por mail apenas se acredita.
Al comprar aceptás los Términos y condiciones y la Política de privacidad.
Preguntas frecuentes
¿Me sirve si tengo alguna restricción alimentaria (hipotiroidismo, vegetarianismo, etc.)?
El plan trabaja con grupos de alimentos y es flexible —no es un menú cerrado—, así que se adapta a la mayoría de los casos. Si tenés una condición diagnosticada o un tratamiento en curso, conviene confirmarlo con tu médico o médica antes de empezar.
¿Cuándo recibo el plan?
Apenas Mercado Pago confirma el pago, te llega el PDF al mail que usaste en la compra. Suele ser inmediato.
¿Y si no me sirve?
Como es un archivo digital que recibís al instante, no tiene devolución una vez enviado el link de descarga (está explicado en los Términos y condiciones). Si tenés dudas antes de comprar, escribinos desde el formulario de consulta y vemos juntas si el plan es para vos.
¿Es una dieta con hambre o de contar calorías?
No. No se cuentan calorías ni se pesan porciones. Es ordenar horarios, priorizar ciertos alimentos y darle un descanso al intestino.
¿Te quedó alguna duda?
Escribinos directo
Si tu pregunta no está en las preguntas frecuentes, completá el formulario: se abre WhatsApp con tu mensaje listo para enviar.